HƯỚNG DẪN UỐNG NƯỚC ION KIỀM ĐÚNG CÁCH NHẤT
User Review
( votes)Hiện nay, Máy lọc nước điện giải đang ngày càng được nhiều gia đình lựa chọn và sử dụng. Tuy nhiên không phải ai cũng có biết được nguyên tắc sử dụng loại nước này. Để giải đáp vấn đề này, hôm nay Sellnhanh sẽ tư vấn cho mọi người nha!
1. Chỉ nên sử dụng nước trực tiếp tại vòi
Nhật Bản là đất nước tiên phong sử dung máy điện giải và nước ion kiềm hơn nửa thế kỉ qua, Vì vậy mà Người Nhật có sức khỏe vượt trội và tuổi thọ cao. Và trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại nước uốn khác nhau, từ nước uốn đóng chai, đến các loại máy lọc nước RO thông thường và một số loại máy lọc nước điện giải đến từ Hàn Quốc, Mỹ,… và trong đó nổi trội hơn tất cả là Máy lọc nước Kangen đến từ xứ sử Mặt Trời Mọc. Tuy nhiên ít ai biết rằng Nước điện giải ion kiềm là loại nước phát huy tác dụng tốt nhất khi sử dụng trực tiếp từ vòi, nếu để nước ion kiềm ở ngoài tói đa 3 ngày, các ion trong nước sẽ kết hợp lai trở thàn phân tử nước bình thường, không còn tác dụng nữa và Nước Ion Kiềm này sẽ tạo nước ion kiềm chứa tính kiềm hoàn toàn tự nhiên, còn những loại nước kiềm (Alkaline) từ máy lọc RO, nước kiềm đóng chai sử dụng chất hóa học đề tạo kiềm nhân tạo nên để thời gian lâu dài nhưng tính kiềm không biến mất, nhưng sẽ để lại những hậu họa cho sức khỏe.
2. Uống từ cấp độ
Thông thường, máy điện giải sẽ tạo ra 5 loại nước ion kiềm khác nhau tùy dòng máy. Nếu người mới bắt đầu sử dụng thì phải tuân theo chỉ dẫn dưới đây:
👉 Nước ion kiềm PH 8.5: Dùng để uống cho người mới bắt đầu (sau đó 2 tuần hoặc 1 tháng mới tăng lên cấp độ kế tiếp)
👉 Nước ion kiềm PH 9.0: Dùng để uống cho người có kinh nghiệm (sau đó 2 tuần mới tăng lên cấp độ kế tiếp)
👉 Nước ion kiềm PH 9.5: Dùng để uống cho người đã quen
👉 Nước trung tính PH 7.0: Đây là loại nước trung tính, Dùng để pha sữa cho trẻ, uống thuốc tây.
👉 Nước kiềm mạnh PH >=10.0: Dùng để rửa rau củ quả, nước có tác dung bóc tách thuốc trừ sâu, hóa chất …
Đặc biệt lưu ý, với nước ion kiềm bạn nên uống tươi trực tiếp tại vòi, không đun sôi để cảm nhận hết được hiệu quả mang lại. Nếu bạn chứa nước ion kiêm trong bình để dự trữ thì nên sử dụng hết trong vòng 3 ngày, bởi sau đó nước sẽ hoàn toàn vô tác dụng.
3. Sử dụng nước Ion kiềm để nấu ăn, pha trà, pha cà phê
Ngoài việc dùng Nước ion kiềm giàu Hydro để uống hàng ngày giúp nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, thì một điểm nữa là Rất Nên sử dụng nước này để nấu ăn giúp gia tăng chất dinh dưỡng, hương vị cho món ăn, bữa ăn đảm bảo thơm – ngon – bổ dưỡng.
Sử dụng Nước ion kiềm giàu Hydro để pha trà, cà phê… là rất tuyệt vời.
Thông thường mức nước PH 10 hoặc PH 10.5 sẽ được dùng để nấu ăn, pha trà, pha cà phê
3. Thời uốn nước trong ngày
Thời điểm uống nước cũng vô cùng quan trọng, chúng tôi gợi ý đến bạn ở những bài viết trước và hôm nay Sellnhanh xin nhắc lại những thời điểm vàng nên uống nước mỗi ngày như sau (lưu ý thời gian này tùy theo tính chất hoạt động hằng ngày của mỗi người nha):
💧 Buổi sáng và ngay sau khi thức dậy: Uống 1 ly nước ngay sau khi thức dậy vao buổi sáng khi dạ dày còn trống rỗng sẽ giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng, thanh lọc cơ thể, lấy lại năng lượng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng sức đề kháng, tăng cường trao đổi chất.
💧 Khoản 8:00 đến 9:00: Uống ly thứ 2 lúc bắt đầu ngày làm việc. Đó là khoảng 1h sau khi ăn sáng, có 1 ly nước và bắt đầu ngày làm việc của bạn.
💧 Khoản 11:30 thì Uống 1 ly nước trước khi ăn trưa 30 phút sẽ tốt cho hệ tiêu hóa
💧 Khoản 13:30 thì Uống 1 ly nước trước khi bắt đầu vào làm việc buổi chiều, uống 1 lý nước sau bữa ăn trưa 1h giúp các chất dinh dưỡng từ thực phẩm được hấp thụ tốt hơn.
💧 Khoản 15:00 Uống 1 ly nước giúp cơ thể tỉnh táo, tăng cường sự tập trung cho công việc
💧 Khoản 17:00 Uống 1 ly nước trước khi rời khỏi văn phòng, một mặt nó sẽ giúp bạn tránh đói
💧 Khoản 19:00 Uống 1 ly nước sau ăn tối 1h và trước khi tắm sẽ giúp ổn định huyết áp
💧 Khoản 21:00 Trước khi đi ngủ khoản 1h, uống 1 ly nước sẽ giúp tránh đột quỵ và đau tim, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào trong khi ngủ.
Qua bài viết, hy vọng rằng đã cung cấp những thông tin hữu ích, hướng dẫn uống nước ion kiềm đúng cách đến quý khách. Để quý khách nhận được kết quả tốt nhất khi sử dụng nước ion kiềm.
Lợi ích của nước Ion kiềm: Xem thêm các bài viết bên dưới
